Eu gosto de olhar minhas imagens na tela do computador clicando para ampliar. Sou apaxonada por cada uma delas! O que escrevo, sempre tiro algum proveito, o que não me provém, não dissemino! Um abraço, espero que tu curta! Tela
Esta semana vamos publicar uma capitulo do livro “Não é COMO nem O QUE mas QUEM” – Saiba Como Se Cercar Dos Melhores Para Ter SUCESSO, de Claudio Fernández – Aráoz. O livro foi adquirido em viagem às Missões, na parada para lanche em um restaurante na beira da estrada. Adorei! Na volta quis comprar mais alguns para presentear amigos mas, todos haviam sido vendidos. Vamos a nossa reflexão da semana!
'Fadiga de decisão
Outro dia ouvi uma história sobre um homem na casa dos 60 anos que tinha câncer de cólon e precisava fazer uma cirurgia. Ele entrou em cirurgia às 19horas, mas, uma hora depois, o cirurgião disse à família que infelizmente a situação estava perdida. Ele aconselhou os familiares a providenciar cuidados paliativos e esperar o fim, já que nem a quimioterapia nem a radioterapia poderiam ajudar. Depois de um dia de angústia, o paciente decidiu pedir uma segunda opinião. Ele foi operado por outro cirurgião e, doze anos depois, está vivo e feliz.
Essa narrativa contém um detalhe revelador, como observou um amigo meu, proeminente urologista de Buenos Aires, ao ouvi-la: ”Um cirurgião não poderia agendar um procedimento como esse à noite! Ele estaria exausto! Não teria como pensar direito!” O paciente, um juiz, não processou o primeiro cirurgião por erro médico por essa mesma razão: ele conhecia bem a deficiência humana da fadiga de decisão ou, em outras palavras, nossa tendência a tomar decisões ruins quando nossa energia mental se exauriu tomando outras decisões.
Os juízes, inclusive, são particularmente suscetíveis a esse problema. Quando Jonathan Levav, da Columbia University, analisou mais de mil decisões de liberdade condicional tomadas por juízes israelenses, descobriu que os criminosos tinha muito mais chance de receber clemência no começo do dia e logo depois de uma pausa programada para almoço do que em outros momentos do dia. Incrivelmente, ele relatou: “Você tem aproximadamente duas a seis vezes mais chances de receber a liberdade condicional se for um dos três primeiros prisioneiros avaliado, em comparação com os três últimos”.
O psicólogo social Roy F. Baumeister conduziu uma pesquisa semelhante, primeiro na Case Western Reserve University e depois na Florida State University, para investigar a teoria (originalmente defendida por Sigmund Freud) de que o self, ou ego, depende de atividades mentais que envolvem a transferência de energia, da qual todos nós temos uma quantidade limitada. Ele chama o fenômeno de esgotamento do ego. Em um dos seus vários experimentos, Baumeister convidou estudantes universitários que tinha passado três horas sem comer a ir a um laboratório e os dividiu em três grupos. O Grupo 1 recebeu um prato de tentadores biscoitos de chocolate recém-saídos do forno, que os participantes não poderiam comer, e um prato de rabanetes, que eles poderiam comer o quanto quisessem. O Grupo 2 recebeu os mesmos dois pratos de biscoitos e rabanetes e foi orientado a comer o quê e quanto quisessem. O Grupo 3 não recebeu qualquer comida. Depois de um bom tempo, os três grupos receberam aluns quebra-cabeças geométricos impossíveis de resolver, que os pesquisadores descreveram como “simples”. Confirmando as expectativas de Baumeister, os participantes do Grupo 1 desistiram em muito menos tempo que os dos dois outros grupos. Resistir aos biscoitos exauriu seu estoque limitado de energia mental e eles não demoraram a jogar a toalha.
O esgotamento do ego explica por que pessoas boazinhas se enfurecem ao fim de um dia difícil, porque que compramos e comemos junj-food, por que o cirurgião do inicio deste capítulo deu conselhos tão ruins a seu paciente e por que os juízes são mas rigorosos no fim da tarde. E também explica por que às vezes tomamos más decisões em relação a pessoas. Como Baumeister explica, “ Saber tomar boas decisões não é uma característica pessoal. Em certo sentido, essa característica está sempre presente. É o estado que varia”.
Quando mais decisões tomamos ao longo do dia, mais difícil vai ficando decidir e começamos a procurar atalhos de duas maneiras: agimos impulsivamente sem fazer uma análise meticulosa, como o cirurgião no procedimento noturno, ou simplesmente tentamos manter a situação do jeito que está e evitamos fazer uma escolha como os juízes nas audiências vespertinas de liberdade condicional. Isso acontece em qualquer situação, individual e coletivamente, até com pessoas mais brilhantes e talentosas. Conheço uma boa empresa de serviços profissionais que recentemente fez uma reunião para eleger novos sócios. Centenas de executivos brilhantes e ponderados do mundo todo de reuniram numa sala para avaliar dezenas de candidatos, apresentados um após outro. Dossiês foram analisados e esperava-se que a discussão relativa a cada candidato durasse cerca de dez a quinze minutos. Em certo ponto, contudo, um caso polêmico veio a tona, levando a uma discussão acalorada e complexa que demorou mais de uma hora. Quando tudo acabou, os sócios estavam exaustos, mas ainda tinham de analisar uma dúzia de candidatos e as regras da eleição os impediam de fazer uma pausa antes de todos serem avaliado. O que você acha que aconteceu? Todos os outros candidatos da lista foram aprovados quase imediatamente, sem qualquer discussão. Os sócios começavam a bater palmas assim que a foto do candidato era projetada e anos de trabalho e avaliação meticulosa foram ignorados.
Diante disso, o que você pode fazer para evitar que o esgotamento do ego e a fadiga de decisão impeçam excelentes decisões a respeito de pessoas?
Primeiro, dê um jeito de agendar entrevistas importantes para o horário certo. Quando eu passava a maior parte do meu tempo avaliado candidatos para empresas, sempre agendava entrevistas para o inicio da manhã ou logo depois do almoço. Em segundo lugar, evite decisões desnecessárias ou de baixa prioridade. Decidir o que comer no café da manhã, onde estacionar o carro, qual laptopo comprar, ir ou não à academia, para onde viajar nas férias, como investir seu dinheiro... tudo isso esgota sua capacidade mental. Tente criar rotinas ou terceirizar o máximo que puder. Por fim, faça pausas e intervalos para o lanche. Os melhores tomadores de decisão nunca agendam reuniões uma atrás da outra e não trabalham com fome. Nos experimento de Baumeister, uma simples limonada com açúcar já ajudou a mitigar a fadiga de decisão e, por vezes, até reverteu completamente o processo. Instituí uma regra de fazer pausas a cada sessenta a noventa minutos e tenho sempre uma barra de cereais à mão para quando eu estiver irritadiço e com fome'.
Em frente a minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Em frente a minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Em frente a minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Aveida Borges de Medeiros. Crédito: Tela Tomazeli
Descida para Bairro Moura. Crédito: Tela Tomazeli
Bairro Piratini. Crédito: Tela Tomazeli
Bairro Piratini. Crédito: Tela Tomazeli
Condominio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Minha casa. Crédito: Tela Tomazeli
Avenida Borges de Medeiros. Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Rua João Petry. Crédito: Tela Tomazeli
Bairro Planalto. Crédito: Tela Tomazeli
Crédito: Tela Tomazeli
Crédito: Tela Tomazeli
Rua São Pedro. Crédito: Tela Tomazeli
RS 235. Crédito: Tela Tomazeli
RS 115. Crédito: Tela Tomazeli
RS 115. Crédito: Tela Tomazeli
Crédito: Tela Tomazeli
Condomínio Lagos de Gramado. Crédito: Tela Tomazeli
Crédito: Tela Tomazeli
Crédito: Tela Tomazeli
Avenida Borges de Medeiros. Crédito: Tela Tomazeli
Aspen Montain. Crédito: Tela Tomazeli
Várzea Grande. Crédito: Tela Tomazeli
